Trainingsplan für Anfänger*innen für zu Hause- mit Weihnachts-Special

Da wir weiterhin nur für Lektionstraining in die Fechthalle dürfen, haben wir hier einen weiteren Trainingsplan erstellt.

Und eine kleine Weihnachtsidee ist auch dabei- schickt uns doch gern ein Bild an coronafechte-dfc@gmx.de

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DHSZ-Schokoladen-Weihnachtsmann-Spendenaktion

"Werde zum Kalorienverbrenner - Unsere Dresdner Kinderhäuser freuen sich auf Eure Schokoladen-Weihnachtsmänner"

 

Was wir wollen?

...wir möchten Dich trotz der sportfreien Zwangspause zur Bewegung motivieren und damit den Kindern der städtischen Heime der Diakonie Dresden ein Lächeln ins Gesicht zaubern.

 

Wie du teilnimmst?

...Du absolvierst eine Trainingseinheit Deiner Wahl und musst dabei mindestens so viele Kalorien verbrennen, wie Dein ausgewählter Schokoladen-Weihnachtsmann enthält. Als "Arbeitsnachweis" Deiner sportlichen Aktivität verlinkst Du uns @dresdner_hochschulsportzentrum in Deinem Beitrag (Storie, Feed usw...) und übergibst dem DHSZ Deinen "verbrannten" Weihnachtsmann.

Wen Du dabei unterstützt?

 

...8 Kinderhäuser und Jugendwohngruppen der Diakonie Dresden (z.B. Kinderhaus Rabe, Kinderhaus Dreikönige, Haus Kolombo).

Was Du gewinnst?

 

...folgende Kategorien werden von uns ausgezeichnet:

1. Erster am DHSZ vorbeigebrachter Schokoladen-Weihnachtsmann

2. Dein kreativster Instagram-Beitrag

3. Der kalorienreichste Weihnachtsmann/ meiste Kalorien in einer Trainingseinheit

4. Wer sammelt im Spendenzeitraum die meisten Kalorien?

 

--> Die Gewinner in jeder Kategorie erhalten: 

 

1x Gutschein für einen Sportkurs Deiner Wahl fürs SoSe 2021 im Wert von bis zu 80 Euro + 1x Unisport-Geschenkbox (Glastrinkflasche, Pilatesball, Turnbeutel, Handtuch & Umhängetasche)

 

...zusätzlich gibt's 6x Weihnachtsessen-Geschenkpakete unseres Partners Korch-Wurstwaren, damit Ihr an Heiligabend nicht mit knurrendem Magen ins Bett gehen müsst ;)

 

Zeitraum unserer Spendenaktion?

!!! 01.12.2020 (ab 12 Uhr) bis 18.12.2020 ( bis 12 Uhr) !!!

 

Alle Informationen findest Du auch nochmal anschaulich in unserer Highlight-Story:

 

➡️ Spenden-Aktion oder auf unserer Instagram-Seite: @dresdner_hochschulsportzentrum

 

Das DHSZ-Team freut sich auf deine Teilnahme :)

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Training aktuell

Liebe Mitglieder,

 

auch im Dezember ist die Lage unverändert.

Bitte beachtet stets den aktuellen Online-Trainingsplan!

Derzeit dürfen in Gruppen lediglich Bundes- & Landeskader trainieren, daher bieten wir für alle anderen Fechter Lektionstraining an!

Meldet euch beim Trainerteam für einen Lektionstermin, gern auch über WhattsApp.

 

Außerdem haben wir einen Trainingsplan für Zuhause erstellt!

 

Bleibt gesund,

 

euer Trainerteam!

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Training für zu Hause

Nun ist die letzte November Woche gekommen, und unten stehend findet sich der Trainingsplan für zu Hause für die aktuelle Woche.
Bleibt sportlich und gesund, viele Grüße senden
Herr Fehri, Brigitte und Josefine
 

 

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Sanierung Heinz Steyer Stadion

Gestern wurde durch einen Jurientscheid festgelegt, wie unser neues fechterisches Zuhause aussehen wird. Das Heinz Steyer Stadion wird unter Anderem eine neue Fechthalle beherbergen, welche dem DFC 1998 e.V. als Trainings- & Wettkampfstätte dienen wird. Geplant ist außerdem, die alte Fechthalle vorerst stehen zu lassen. Wir freuen uns sehr über diese Entwicklung und hoffen auf ein schnelles Vorankommen des Bauverfahrens.

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Sind Sie interessiert? Dann freuen wir uns auf ein Treffen im Club.